Nový rok je časem nejrůznějších předsevzetí, které si s železnou pravidelností dává nejeden z nás. Vždyť, kdo z nás někdy nezatoužil zhubnout, žít zdravěji, vytvarovat postavu nebo zlepšit svou fyzickou kondici? Plány jsou ale jedna věc a jejich plnění pak věc druhá, daleko obtížnější. Možná za tím stojí nejen naše pohodlnost a nedostatek pevné vůle, ale také fakt, že naše předsevzetí se od reality značně vzdalují. Lepší je postupovat k cíli hezky krůček po krůčku. Pak uvidíte výsledky. Poradíme vám, jak na to. Celý příspěvek →