Také nejste spokojení s tím, jak momentálně vypadáte? Máte navrch nějaké to kilo, chcete vyrýsovat postavu nebo jen toužíte po lepší kondici a fyzičce? Jestliže máte v plánu zhubnout, je dobré se hned na začátku vrhnout do plánování. Při redukci váhy je totiž potřeba dodržovat určitý režim. Celý příspěvek →